Aug 1, 2023 · Chociaż nie istnieje uniwersalny przepis na to, jak poradzić sobie z rozstaniem, w tym trudnym czasie łatwo sobie zaszkodzić. Dlatego przedstawiamy 3 rzeczy, których nie warto robić po zerwaniu z partnerem lub partnerką.
Jun 7, 2022 · Nigdy przed sobą nie udawaj, bo to pogarsza sytuację. Szczerość, czas oraz cierpliwość – to droga do lepszej rzeczywistości. Zamknij za sobą to co było i otwórz się na nowe. 5. Zmiany wprowadzaj stopniowo. Życie po rozwodzie zacznij zmieniać powoli. Metoda małych kroków jest najlepsza, bo daje większą szansę na sukces.
Zrób to, aby niejako odegrać się na związku, sprawić, że zaczniesz dostrzegać pozytywy swojego nowego życia, które musisz pokochać. 4. Znajdź sobie ciekawe zajęcie. Gdy po związku czujesz samotność i przytłaczającą tęsknotę, bardzo często jest to związane z - wspomnianym już wcześniej - nadmiarem wolnego czasu. Oto kilka wskazówek, jak przetrwać rozstanie i poradzić sobie z bólem: 1. Akceptacja rzeczywistości. Akceptacja rzeczywistości jest kluczowa, jeśli chodzi o radzenie sobie z rozstaniem. Może to być bardzo trudne, ponieważ wiele osób boryka się z poczuciem utraty i chce zrobić wszystko, co w ich mocy, aby odzyskać związek. Powtarzał mi, że mnie kocha, że ułożymy sobie życie, że nigdy mnie nie opuści i że mu na mnie zależy. Zerwał ze mną, niby dla mojego dobra, a tak naprawdę przestał mnie kochać. Nie mogę o nim zapomnieć, nie umiem sobie poradzić z rozstaniem, bo moje serce należy nadal do niego. Co mam zrobić? Chciałabym zacząć nowy
86 poziom zaufania. Dzień dobry, Rozumiem jak jest Pani z tym ciężko, gdyż aktualnie przeżywa Pani żałobę po związku. Doradzam wizytę konsultacyjną u psychologa psychoterapeuty, gdyż przydałoby się Pani krótkoterminowe wsparcie. Warto w tym trudnym okresie starać się wypełniać czas różnymi aktywnościami, które
